Correr libera la droga de la felicidad

Las endorfinas que tu cerebro produce cuando corres te brindan una sensación de bienestar similar a la de la morfina o la heroina. ¡Por eso te puedes volver adicto!
Las endorfinas que tu cerebro produce cuando corres te brindan una sensación de bienestar similar a la de la morfina o la heroina. ¡Por eso te puedes volver adicto!
 Las endorfinas que tu cerebro produce cuando corres te brindan una sensación de bienestar similar a la de la morfina o la heroina. ¡Por eso te puedes volver adicto!
Ciudad de México -
  • Correr te pone feliz, de buen humor y te da mucha energía.

La felicidad es un estado emocional, provocado por motivaciones de todo tipo, incluyendo la comida, una buena lectura, un paseo, una buena compañía, etc. La felicidad es promovida por moléculas orgánicas conocidas como endorfinas, estas se producen durante el ejercicio físico, con el dolor, excitación, el consumo de alimentos picantes o chocolate, el enamoramiento y el orgasmo. Los efectos de las endorfinas son analgésicos y dan sensación de bienestar.

Esa es la causa por la que el running es una actividad adictiva. Las endorfinas, la “droga” de la felicidad, son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Nacen desde el hipófisis en el cerebro y son comparadas con las sensaciones que logra la morfina, el opio o la heroína, pero por fortuna, sin sus efectos negativos.

Estos químicos naturales producen una analgesia natural y estimulan los centros de placer en el cerebro, también nos protegen contra virus y bacterias que invaden nuestro organismo. Hay que disfrutarlas al máximo mientras duren, ya que ciertos enzimas en nuestro cuerpo las eliminan, procurando el equilibrio en nuestro cuerpo.

¿Creías que la felicidad no se puede generar de forma química? Prueba riendo, conectándote con la naturaleza, escuchando música, corriendo o alguna otra actividad física, recordando tus momentos favoritos, descansando, practicando sexo, tomando café, comiendo chocolate… La felicidad puede tener muchos detonadores, ¡ponlos en acción!

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