Participar en un triatlón para quitarse el miedo

Aquí te presentaremos los conceptos básicos de este multideporte para que si te animas a formar parte de él, ya sepas un poco más de qué se trata.
Aquí te presentaremos los conceptos básicos de este multideporte para que si te animas a formar parte de él, ya sepas un poco más de qué se trata.
 Aquí te presentaremos los conceptos básicos de este multideporte para que si te animas a formar parte de él, ya sepas un poco más de qué se trata.
Ciudad de México -
  • Cada vez es más sabido que existe el triatlón, pero tú ¿sabes de qué se trata?

Aquí te presentaremos los conceptos básicos de este multideporte para que si te animas a formar parte de él, ya sepas un poco más de qué se trata.

Como su nombre lo dice, es una combinación de tres disciplinas: primero se nada, luego se anda en bici y se termina corriendo ¿pero cuánto? Eso depende de la categoría en la que estés compitiendo.

Cada categoría para los niños (desde los 9 hasta los 19 años) maneja distancias diferentes, adecuadas según su edad. Las categorías infantiles se agrupan en: 9 a 11 años, 12 y 13 años y 14 y 15 años. Los juveniles se agrupan en la categoría de 16 a 19 años.

A la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) le preocupa mucho que los niños tengan un correcto desarrollo, sin sobrecargas, sin lesiones que los marquen para su futuro, por lo que se deben respetar toda las indicaciones para ellos, sin querer hacer superniños que terminen odiando el deporte más adelante, o peor aun, con un desarrollo frenado por excesivos entrenamientos.

Para los adultos se manejan dos distancias:

Sprint: se nadan 750 m, se anda en bici 20 km y se corren 5 km. Olímpica: 1,500 m de natación, 40 km de bici y 10 km de carrera (es la distancia que compiten los triatletas elites, distancia que se compite en las Olimpiadas, de ahí su nombre).

En la distancia olímpica hay la opción de relevos, aquí pueden ser dos o tres personas las que participen (no importa como se repartan las etapas). Si todos los miembros del relevo son hombres, entrarán al relevo varonil, si todas son mujeres, al femenil, si uno de los miembros es de diferente género, entonces participarán en el relevo mixto.

Esta es una opción padrísima para hacer tu primer triatlón, ya que, al ir con tus cuates o tu familia, participando todos, verán lo padre que es el ambiente, la competencia y todo el triatlón, y seguramente, quedarán invitados para continuar su preparación para en un siguiente evento hacerlo completo cada quien por su cuenta.

Si tú quieres participar solo, probarte a ti mismo que puedes hacer un triatlón completo, pero es la primera vez que participas, te recomendamos empieces con la distancia sprint. Vivirás la experiencia completa, pero con distancias más accesibles. Una vez que hayas visto que lo tuyo es el triatlón, podrás entrenarte ya para la distancia olímpica y quizá más adelante para distancias largas.

 

Fuente: FMTRI

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