FitBol, entre 'crossfit' y futbol

Como un nuevo concepto para mantener una vida sana, llegó a México el FitBol, un disciplina deportiva que mezcla los ejercicios del 'crossfit' con algunas prácticas del futbol.
Ciudad de México -
  • Esta nueva disciplina combina ejercicios para ponerse en forma

Como un nuevo concepto para mantener una vida sana, llegó a México el FitBol, un disciplina deportiva que mezcla los ejercicios del “crossfit” con algunas prácticas del futbol.

Un circuito compuesto por 11 diferentes ejecuciones, las cuales van desde saltar la cuerda, correr con peso, levantar pesas, abdominales, hasta técnicas para saber golpear, controlar y golpear el balón.

La práctica está realizada, ejecutada y supervisada por entrenadores de la escuela de los Pumas de la UNAM, los cuales siempre están presentes para que las personas hagan los ejercicios de la mejor manera.

Al finalizar el circuito, continúa una "cascarita" recreativa en una cancha de futbol rápido para culminar la clase con una serie de movimientos de estiramiento y relajación de músculos.

 

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