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¿Qué es y qué importancia tiene el IMC?

Son las siglas del Índice de Masa Corporal. Es la relación entre el peso y la altura y se calcula dividiendo la cifra en kilos.
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  • ¿Hay qué darle importancia al IMC? Te decimos por qué es bueno conocerlo

El IMC son las siglas del Índice de Masa Corporal. Es la relación entre peso y altura y se calcula dividiendo la cifra en kilos, entre la cantidad al cuadrado en metros. Es decir, alguien de 75 kilogramos y 1.75 metros tiene que calcular 75/3,06=24,5.

Los expertos ponen en 25 la frontera entre el peso aceptable y sobrepeso. El problema de este índice es que no diferencia entre músculo y grasa.

En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.

En términos de altura, alguien con mucho músculo pesa más que alguien sin músculo pero con grasa; de ahí que tenga mayor IMC, aunque no se le puede considerar obeso.

Y dentro de la grasa, no es lo mismo la acumulada en la barriga que en las extremidades; la primera es peor.

Hoy los especialistas le dan más importancia a la relación entre cintura y cadera. Consideran adecuado tener menos de 80 centímetros en mujeres y 90 en el caso de los hombres.

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