Entrenamiento en casa: la visión de 'Goyito' en Medio Tiempo

Aquí estamos de nuevo, previo a mi siguiente pelea el mièrcoles 28 de Agosto.
Aquí estamos de nuevo, previo a mi siguiente pelea el mièrcoles 28 de Agosto.
 Aquí estamos de nuevo, previo a mi siguiente pelea el mièrcoles 28 de Agosto.
  • El 'Goyito' sigue preparándose para su siguiente compromiso

Por: Erik Pérez Aquí estamos de nuevo, previo a mi siguiente pelea el miércoles 28 de Agosto Esta semana es más tranquila, la del punto clave en condicionamiento. Aún ando con el cuerpo "muerto", pero estoy en recuperación. Este sábado fue el primer día de descanso que tuve en mucho tiempo, tres semanas seguidas sin descanso; el viernes fue baño y tina con hielos y el sábado fue para relajarme. El domingo empecé la dieta fuerte bajándole a los carbohidratos, sigo igual con proteína y entrenando fuerte pero diferente, levantando menos peso todavía, son ejercicios para mantener el cuerpo, empezaré a correr y todos los días estaré revisando mi peso, porque tampoco quiero pasarme y llegar muy abajo. Este proceso es diferente para cada peleador, yo por ejemplo conozco mi cuerpo y sé que no voy a agarrar más condición en las próximas dos semanas, éstas las usaré para afinar las técnicas que utilizaré el día de la pelea, sin entrenar cuatro veces por día (dos o tres solamente), para que el cuerpo se recupere. Yo sé cuándo alcanzo mi punto límite, también cuando estoy entrenando de más y debo parar para recuperarme, de lo contrario el día de la pelea en el primer round me puedo cansar, así les pasa a algunos. También uno debe saber qué peso debe tener una o dos semanas antes de la pelea. Por cierto, les quiero contar algo de esas semanas en mi campo de entrenamiento, pues ha tenido mucha actividad. El siguiente sábado ya hay función de UFC FIGHT NIGHT: RUA vs SONNEN, y luego vienen varios eventos seguidos. En el gimnasio de Greg Jackson muchos tenemos peleas. Jon Jones y Carlos Condit por ejemplo encabezarán carteleras; Diego Brandao, Clay Guida, Diego Sánchez, Cowboy Cerrone (aunque ahora está entrenando en Denver), Travis Browne (pelea este sábado contra Overeem), Frank Mir y Bubba. Muchos de ellos me dan tips, consejos. Yo entreno igual de duro, aunque a veces me dicen que me tome mis días de descanso, pero casi no les hago caso en eso, soy un poco testarudo (jeje). La verdad es increíble estar ahí, yo quiero ser igual que Jon Jones como Campeón, o estar al nivel de Carlos Condit, se siente bien que estén ellos presentes, entrenar con los mejores. Se podría pensar que se vive cierta tensión con tantas peleas importantes en puerta. La de Travis Browne por ejemplo, que lo puede acercar a disputar el título si vence al rankeado cinco. Brandao se puede meter al Top 10 si gana. Bubba va con un peleador muy bueno. Jones, tiene una defensa de cinturón ¡nada más! Pero la verdad no hay presión, sentimos más presión la semana de pelea cuando estamos dando peso o aclimatándonos; se siente más que cuando estamos entrenando. Aquí estamos relajados y en familia. Se aprende mucho estando entre todos ellos. Diego Brandao es mi compañero de entrenamiento y le pregunto mucho de Jiu Jitsu. Clay Guida me da muchos tips de agarre, cuando entrenamos si me derriba me levanto y le pregunto cómo lo hizo. Es un aprendizaje constante, compartimos todo el tiempo tips. Escríbanme por Twitter si quieren que toque algún tema en especial. @goyito_perez

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