Existen diversos tipos de bebidas que permiten ayudar al cuidado del organismo, tal como sucede con el té de hojas de guayaba, un remedio que ha sido respaldado por estudios científicos como un elemento benéfico para la salud de las personas.
Sus propiedades lo han vinculado como uno de los principales elementos que ayudan a cuidar la salud digestiva, algo que la misma Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha comprobado y que comparte con mayor detalle todos sus beneficios y usos que se le puede dar.
¿Para qué sirve el té de hojas de guayaba?
Este té, preparado con hojas frescas de guayabo (Psidium guajava L.), es utilizado desde la época prehispánica como un remedio que atiende los síntomas de cólicos, diarrea o vómitos. Bajo estudios realizados por la UNAM, el té de hojas de guayaba es respaldado como uno de los principales recursos para problemas digestivos aunque siendo utilizado con moderación.
La preparación es sencilla y su eficacia ha permitido que se posicione como uno de los remedios favoritos en los hogares mexicanos. Investigaciones como las de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza y el Atlas de Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, reiteran la relevancia de la guayaba dentro de las opciones populares en la medicina.
Múltiples trastornos digestivos han sido tratados con la infusión o decocción de este elemento, siendo completamente legítimo su uso ante el reconocimiento de investigadores y la máxima casa de estudios en México.
La guayaba y su presentación en té a través de sus hojas permite afrontar hasta más de cuarenta padecimientos en diversas regiones del país, siendo una de las especies más valoradas en la medicina tradicional y que pueden ser de gran ayuda en cualquier momento.
Características y dónde encontrar el guayabo
Este fruto puede encontrarse en zonas cálidas o semicálidas de México, desde el nivel del mar hasta los 2 mil metros sobre dicho indicador.
¿Cómo preparar té de hojas de guayaba?
- Elige una rama de hojas frescas de guayabo.
- Enjuaga cuidadosamente las hojas para eliminar la suciedad o residuos.
- Hierve en una olla cerca de un litro de agua y agrega la rama con las hojas completas cuando el líquido alcance su punto de ebullición.
- Deja que la mezcla se cocine durante ocho minutos, observando cómo el agua se torna de color amarillo verdoso y suelta un aroma intenso.
- Después de esos ocho minutos retira la hojas para que la infusión no sea tan oscura.
- Sirve la bebida caliente o tómala cuando esté a temperatura ambiente.
¿Cuántas tazas de té de hojas de guayaba se deben tomar al día?
Las hojas del guayabo contienen unos compuestos astringentes y antibacterianos, denominados como taninos. Estos permiten que se use el té para enfermedades digestivas, aunque con ciertas precauciones.
La UNAM señala que solamente deben tomarse dos tazas al día, pues el consumir más de esa cantidad no incrementa los beneficios, llegando incluso a generar efectos no deseados.
Ese límite es perfecto para combatir la diarrea, aliviar dolores menstruales y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, siendo una fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra. Gracias a este té, nuestro sistema inmunológico se fortalece y previene enfermedades respiratorias.
A pesar de sus beneficios, siempre será prudente y correcto acudir al médico en caso de presentar molestias o cuadros importantes de salud.
