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La comida después del entrenamiento es de las más importantes del día.

Checa lo que no puedes beber antes de salir a correr.

Es común llevar un diario de entrenamiento, o que tu entrenador te pida un reporte de lo que hiciste en la semana.

La importancia de hidratarnos correctamente en esta época y de los riesgos que tenemos de no hacerlo.

Conoce los beneficios de consumir aceite de coco y de oliva.

Existe la creencia de que la L-carnitina nos ayuda a bajar de peso.

Aunque el desayuno es la comida más importante del día, no necesariamente tiene que ser la más abundante.

Actualmente, y con todas sus variantes, este cereal sigue siendo parte de nuestra alimentación.

O nadie te dice nada, o todos te quieren dar consejos distintos.

Está comprobado que el comer en menos de 20 minutos te puede hacer engordar.