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No te quedes con solamente comer pasta, hay varias opciones para que recargues energía.

Si corres para bajar de peso, seguramente ya te habrás topado con algunos obstáculos.

¿Sabías que el jengibre se utiliza en la medicina tradicional china desde hace 2500 años?

Conoce las funciones de un especialista como el Nutriólogo Deportivo y cómo te ayudará a lograr tus metas.

Sigue los pasos para preparar una ensalada saludable.

Mira cuál es la mejor opción para contribuir a tu alimentación si eres un corredor.

Dicen que el estrés engorda y es verdad. Sin embargo, no es solamente el estrés externo, tu cuerpo puede estresarse de distintas maneras.

Recuerda que con estos pasos te irás sintiendo mejor cada día, aunque los cambios en tu cuerpo puedan tardar en notarse un poco más. Tienes que ser paciente y confiar en ti. ¡Feliz año 2017!... leer más

Cinco maneras de prevenir la diabetes

Como corredores, sabemos de la importancia de los hidratos de carbono.