La mayoría decidimos empezar a correr para bajar de peso.
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Noticias del tema: "RAQUEL" en Mediotiempo
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Contracción imposible de controlar de uno o varios músculos.
Es el propósito de millones de persona y aquí tienes algunos consejos para lograrlo y sentirte mejor.
Bajar de peso, mantenerte saludable, controlar el estrés, rendir mejor en el día...
Muchos empezamos a correr para bajar de peso, después nos gusta tanto que no podemos dejar de hacerlo.
La alimentación saludable no comienza desde que el bocado entra a tu boca, sino que va mucho más allá.
El estrés se ha vuelto parte de nuestra vida diaria y la mayoría no sabemos cómo manejarlo.
Las proteínas son como los ladrillos de una casa, es decir, es la estructura principal de nuestro cuerpo.
Es cierto que para correr no necesitamos un cuerpo musculoso. Sin embargo, la cantidad de masa muscular sí influye en nuestro rendimiento.
Para desintoxicarte, llenarte de energía, o simplemente como una fuente de vitaminas.