En una reciente entrevista concedida a el Capitán Financiero, el preparador físico colombiano Óscar Gil planteó una perspectiva provocadora sobre la relación entre el ejercicio y el bienestar.
Según Gil, el deporte implica competir y llevar el cuerpo al límite de su capacidad, lo cual eleva el estrés y contrasta con la idea de buscar salud.
Solo hacer deporte no alcanza
Por esta razón, el especialista insiste en que el deporte como tal no es sinónimo automático de una vida saludable. Para cuidar la salud, el preparador recomienda la actividad física recreativa, como pasear, caminar al cerro o disfrutar de la naturaleza.
De este modo, se puede distinguir con claridad entre quienes buscan competir al máximo y quienes solo desean cuidarse de forma consciente
Óscar Gil es un preparador físico y entrenador nacido en Colombia que tuvo un paso por las fuerzas básicas del Boca Juniors de Argentina y que puede presumir ser campeón con el Once Caldas.
