Usar el celular minutos antes de dormir o tenerlo cerca cuando ya se está dormido, podría ser dañino para la salud de las personas.
La realidad en esta era digital es que los celulares van para todos lados, pero esto a veces no es conveniente.
Un uso excesivo del aparato móvil puede causar daños, sobre todo antes de dormir.
Según el Journal of Family Medicine and Primary Care, los problemas serían más cuando se usa antes de dormir, pues afecta la calidad del sueño, incluso podría provocar enfermedades cardiacas, diabetes o cáncer, hasta se compara con tomar grandes cantidades de cafeína.
La luz azul es parte del espectro de luz visible y la emiten fuentes naturales como el sol, pero también lo hacen los dispositivos electrónicos como celulares o tabletas.
Estar expuesto a esto podría suprimir la producción de melatonina en el cerebro, una hormona que ayuda con el tiempo de sueño y los ritmos cardíacos.
Según el National Heart, Lung and Blood Institute de Estados Unidos, no dormir lo suficiente o tener una mala calidad de sueño puede causar varias enfermedades, como cáncer y diabetes.
Una pregunta común es si dormir con el celular causa infertilidad en los hombres. La realidad es que no; sin embargo, el Centro Médico Carmel y el Technion de Haifa, en Israel, reveló que si se usa cerca de la ingle, la calidad del semen se reduce.
