Los frentes fríos son masas de aire frío que provienen del norte del continente, principalmente de Canadá y los Estados Unidos. Estos frentes se desplazan hacia el sur y al encontrarse con el aire más cálido que prevalece en México, generando cambios bruscos en el clima. Suelen estar asociados con descensos significativos de temperatura, ráfagas de viento, lluvias, nevadas en zonas montañosas y, en ocasiones, granizo.
Al llegar el frente frío, las temperaturas pueden bajar de forma abrupta, especialmente en el norte y centro del país. Generalmente duran unos días, pero en ocasiones, varios pueden seguirse uno tras otro, prolongando las condiciones invernales. Estos fenómenos son más comunes entre octubre y marzo y afectan en particular a las regiones del norte, centro y este del país, aunque su influencia puede llegar a sentirse en todo el territorio.
¿Cuántos frentes fríos habrá en octubre en México?
En octubre de este 2024, se esperan cuatro frentes fríos en México. Estos fenómenos, que marcan el inicio de la temporada invernal, traerán descensos en la temperatura, principalmente en la zona norte y centro del país. Las regiones más afectadas por las bajas temperaturas serán estados como Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, y Zacatecas. También podrán ocasionar lluvias fuertes y tormentas, debido a la combinación con otros sistemas meteorológicos, como las zonas de baja presión en el Pacífico y Atlántico.
El primer frente frío del mes, el número 4, ya se ha comenzado a sentir desde principios de octubre, y se espera que los efectos de estos frentes aumenten a medida que nos acercamos a los meses más fríos de noviembre a febrero.
¿Cómo protegerse ante los frentes fríos en México?
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), sugiere diversas medidas para protegerse durante la temporada de frentes fríos en México, con el objetivo de prevenir enfermedades respiratorias y otros problemas de salud.
- Usar ropa abrigadora y cubrir las partes más vulnerables al frío como la cabeza, el cuello, manos y pies. Optar por varias capas de ropa para mantener el calor corporal.
- Consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, ya que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir infecciones. Tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal y evitar la deshidratación.
- El IMSS recomienda no exponerse de manera abrupta a cambios de temperatura para prevenir el choque térmico, lo cual es común al pasar de un ambiente cálido a uno frío.
- Si se usan calefactores o braseros, se debe asegurar una correcta ventilación del hogar para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
- Lavarse las manos con frecuencia y utilizar gel antibacterial para evitar la propagación de virus. Cubrirse al toser o estornudar con un pañuelo o el ángulo del codo para evitar contagios.El IMSS recomienda vacunarse contra la influenza y actualizar el esquema de vacunación para prevenir complicaciones graves, especialmente en grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
