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El yoga no solo es una serie de posturas, es un camino hacia el bienestar integral. Algunos de los beneficios que puedes cosechar incluyen:

La pandemia ha disparado los niveles de estrés y mala conciliación del sueño, pero para resolverlo tienes la app Tila.

José Martins estaba de viaje en Guatemala cuando decidió acampar en una montaña cercana al Volcán de Fuego.

El Joyoga, actividad creada por Mariannela Cataño en 2015, combina yoga con el baile y movimiento, algo muy necesario en época de confinamiento.

Disfruta de las mejores fotos en Instagram de la maestra de Yoga Mara Grace en Para el Fin de Mediotiempo.

El yoga refuerza la estabilidad emocional y la fortaleza mental, mejora la flexibilidad y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares .

El evento es organizado por el Instituto de Desarrollo Humano por el Dia Internacional de Yoga que se celebra este 21 de junio.