En estas fechas decembrinas cuídate de las enfermedades típicas de invierno.
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Noticias del tema: "RAQUEL" en Mediotiempo
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Es cierto, como corredores debemos cuidar nuestra alimentación.
Se acerca la época de fiestas, reuniones y eventos sociales por todos lados.
No es igual la alimentación de una persona sedentaria, a la de alguien que hace alguna actividad.
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo
Una competencia sin líquidos puede matarnos en unas cuantas horas.
Existen distintos tipos de anemias, sin embargo, hoy hablaremos de una.
Si comes pasta, arroz, pan, tortilla, agua de sabor y además postre, considéralo como un exceso que te causará un pico de azúcar en sangre.
Debemos recordar que la alimentación es una herramienta para rendir mejor. Hoy hablaremos sobre los errores que no debes cometer
La avena es muy consumida por los corredores.