¿Te sientes cansado y sin energías? ¿Llega el viernes y sientes que ya no puedes ni con tu alma? Lo más probable es que no te estés alimentando bien.
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Noticias del tema: "RAQUEL" en Mediotiempo
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Un suplemento habitual en los gimnasios son los famosos aminoácidos. ¿Funcionan? La respuesta es sí y aquí la explicación de cómo te benefician.
Ningún corredor, ni si quiera a nivel profesional tendría que consumir suplementos forzosamente.
Como corredor es importante cuidar tu peso, no por verte bien, sino por salud.
El agua de coco se ha vuelto famosa y ya está disponible en la mayoría de las tiendas.
La alimentación es parte del entrenamiento, por eso debes darle la importancia que requiere.
Siempre nos dijeron que la leche era nutritiva e indispensable en nuestra alimentación.
Las bebidas energéticas son las bebidas deportivas, es decir, las que fueron creadas para practicar deporte. Nos dan los nutrimentos que nuestro cuerpo pierde durante la actividad.
Es un hecho que el ejercicio fortalece nuestras defensas.
Te presentamos los 10 hábitos que pueden volverte más llenito.