Con el fin de alentar a las personas para que se mantengan activas durante la cuarentena, Energy comparte una serie de rutinas, ahora toca el turno para las piernas, las cuales podrás trabajar en casa y con materiales que seguro tendrás a la mano, ya que en caso de no trabajar libre, podrás hacerlo con una mochila llena de cualquier objeto que aumente su peso.
A través de la experiencia del entrenador, Isaac Bravo, podrás adentrarte a la rutina de pierna que incluye jumping Jacks, escaleras, sentadillas con salto, fuerza y toque atrás; todo esto te ayudará a fortalecer dicha zona del cuerpo, además aumenta la resistencia y mejorar el sistema inmunológico para así prevenir enfermedades.
Adquiere tu anualidad multiclub de Energy y recibe 20 meses de entrenamiento, aquí.
