Temas

Este programa gratuito tiene como objetivo incentivar la actividad física entre los mexicanos.

¿Sabías que sudar más no necesariamente significa que entrenaste mejor?

Pensar de esa manera es una idea equivocada ya que el ejercicio y la alimentación cumplen funciones distintas.

A la mayoría de los corredores no nos gusta hacer pesas, ¡porque lo divertido es correr! Sin embargo, es más importante de lo que pensamos y no se trata de un tema estético, sino de salud.

Olvídate de las dietas milagro. Perder peso de forma efectiva es más sencillo de lo que crees si te enfocas en lo que de verdad importa.

Conoce más sobre los beneficios de caminar diariamente y las enfermedades que puede ayudar a prevenir en las personas.

El INAPAM promueve el bienestar y la inclusión de las personas mayores a los 60 años y contar con la tarjeta, los adultos mayores pueden acceder a diversos beneficios.

Expertos en el ámbito médico han compartido lo poco favorable que es bañarse inmediatamente después de realizar ejercicio físico.

Hacer ejercicio nunca había sido mejor. Te dejamos estos grandes beneficios al usar las Eco Bicis de la CDMX.

Una mala alimentación puede provocar fatiga constante, ataques de comer cosas dulces, dificultad para mejorar marcas y, muchas veces, una mala relación con la comida.