La también conocida como dieta keto ha tomado popularidad recientemente, acá te platico qué es, cómo se controla y los efectos secundarios que produce.
Buscador
Noticias del tema: "RAQUEL" en Mediotiempo
: 532
La forma correcta y en la que mejor se absorbe es como Monohidrato de creatina en polvo.
Siempre existen riesgos al entrenar muy duro y no cuidar nuestra alimentación, por eso hoy hablaremos sobre la triada del atleta.
Que sí y que no es recomendable para la mujer runner.
Aquí te presentamos las cinco posibles razones.
El ejercicio es una manera de estrés para nuestro cuerpo, pues lo estamos haciendo trabajar de más
Sudamos todos los días, y más cuando entrenamos. Pero ¿por qué lo hacemos? ¿qué es el sudor?
Consejos para tomar consciencia física y mental del momento en que se ingiere la comida.
En lugar de ir por una bebida energética o un refresco, aprende a mejorar tu rendimiento de manera natural.
Te dejamos los mejores tips para evitar el 'colesterol malo'