Ciudad de México
Ejercitarte en casa es vital en estos tiempos, pues los beneficios para tu cuerpo y salud serán claves para mantener tu organismo fuerte. El entrenador Santiago García del gimnasio Energy te ofrece una rutina especial de gimnasio para que no te muevas de tu hogar pero sí te mantengas en movimiento en él, sin importar el confinamiento por coronavirus.
Esta sesión se compone de ejercicios como sentadillas, ismetría y pulsos, desplantes con barra, desplante con trabajo para tríceps, crunch con barra, remo, jumping jacks y cardio. ¡Después de hacerla te sentirás en perfecto estado de salud y lleno de energía!
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