Un suplemento habitual en los gimnasios son los famosos aminoácidos. ¿Funcionan? La respuesta es sí y aquí la explicación de cómo te benefician.
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Existen cada vez más suplementos para deportistas que pueden ayudarnos a tener un mejor rendimiento al realizar actividad física, a través de un incremento en la resistencia física, recupera... leer más
Una alimentación balanceada es importante en cualquier momento de la vida y se convierte en un factor clave para que el atleta pueda alcanzar los objetivos que lo ayudarán a optimizar sus...... leer más
Seguramente antes de hacer alguna competencia tratas de hidratarte mejor y consumir más carbohidratos para tener un mejor rendimiento físico.
El practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Las personas que practican algún ejercicio leve (caminar, bailar) o moderado (correr 4 km/día) son más salu... leer más
Un deportista que se está preparando para una competencia de fondo, debe realizar diariamente entrenamientos intensos por varias semanas.
Todas las células de nuestro organismo necesitan energía para funcionar y, por increíble que parezca, cada una de ellas está dotada para producir su propia energía llamada ATP que es como un... leer más
El uso de suplementos nutricionales se ha incrementado en el ambiente deportivo. Actualmente podemos encontrar en el mercado un sin número de suplementos nutricionales (vitaminas, minerales,... leer más
La forma del cuerpo tiene una relación muy directa con las actividades que realizas. Lo podemos ver claramente cuando observamos a los deportistas profesionales. Los corredores tienen pierna... leer más
La ganadora del free style fitness México 2008, fue la estadunidense Brooke Adams, quien cautivó con su presencia y reunió los conceptos del fitness para ser la nueva monarca, en el evento q... leer más