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Dormir bien es una herramienta de recuperación tan esencial como la hidratación o el entrenamiento mismo

Correr 42 kilómetros es un reto que se logra gracias a la disciplina y a meses de esfuerzo constante.

Lo que a tu compañero de equipo le da energía, a ti podría provocarte náuseas.

Los carbohidratos hoy lucen como el peor enemigo de las dietas, aunque en el mundo del running es obligatorio un consumo adecuado.

Los luchadores de la WWE también formarán parte del magno evento de AAA en la Ciudad de México.

Cuando empezamos a correr, nos preocupamos por los tenis, la distancia y el tiempo.

En redes sociales se ha hecho viral una mujer de la tercera edad, quien maneja el esférico como futbolista profesional, aunque quien está registrada como la mejor es Raquel Benetti.

Cuando funciona bien, no necesitamos jugos ni dietas extremas: lo importante es alimentarnos de forma equilibrada para cuidarlo.

Una de las preguntas que más me hacen los corredores es: ¿Qué debo comer antes de correr?

No siempre comemos por hambre, muchas veces recurrimos a la comida para calmar nuestras emociones.