- Talones super propulsores para rendir más y mejor
Más que fijarte en los colores de tus tenis, hazlo en la altura del talón, ya que entre menos diferencia de altura exista entre el talón y la punta, la energía de cada pisada se distribuye de mejor manera.
"Y en lugar de acumularse en los talones, regresa a tus piernas para dar la siguiente zancada con mayor estabilidad y comodidad", explica Spencer White, director del Laboratorio de Innovación y Desarrollo en Saucony.
Existen modelos de 12, ocho, cuatro y hasta cero milímetros de diferencia de altura. Sin embargo, no es recomendable cambiar drásticamente tu pisada.
8 mm: Corredores que quieren protegerse del impacto y que buscan diferentes niveles de control de pronación (la rotación del pie hacia el interior). Ideal para largas distancias con pronación leve.
4 mm: Corredores experimentados dispuestos a cambiar su forma de correr. Ideal para quienes hacen otros deportes aparte de correr.
0 mm: Corredores que buscan velocidad y cambiarse a una pisada media.
