Tienen propiedades que ayudan a mantenerte feliz y cuidan la salud de tu corazón.
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Disfruta de la temporada con estas deliciosas frutas y verduras, y adecúa tu alimentación a las necesidades del momento
Es cierto que como corredor puedes llevar una dieta vegetariana, siempre y cuando lo realices de manera progresiva y correcta.
El colon contiene una considerable cantidad de bacterias; la mayoría son benéficas, siempre y cuando el cuerpo esté saludable.
El jarabe de maíz de alta fructosa es una sustancia que tiene un poder excelente para endulzar alimentos sólidos
Algunos alimentos también pueden ayudarnos a mantener el equilibrio emocional
Conoce las funciones de un especialista como el Nutriólogo Deportivo y cómo te ayudará a lograr tus metas.
Debemos recordar que la alimentación es una herramienta para rendir mejor. Hoy hablaremos sobre los errores que no debes cometer
Así como cuidaste tu dieta previa para el maratón, no es menos importante la alimentación post competencia. Hoy te contaré cómo recuperarte después correr 42 Km.
¿Te sientes cansado y sin energías? ¿Llega el viernes y sientes que ya no puedes ni con tu alma? Lo más probable es que no te estés alimentando bien.