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La alimentación no debería vivirse como una lista de reglas rígidas donde todo se clasifica en “bueno” o “malo”. Así, cualquier error se siente como un fracaso.

Desmentimos los mitos de este alimento y te damos el número exacto para que comas sin miedo, pero con inteligencia.

Olvídate de las dietas milagro. Perder peso de forma efectiva es más sencillo de lo que crees si te enfocas en lo que de verdad importa.

Los carbohidratos hoy lucen como el peor enemigo de las dietas, aunque en el mundo del running es obligatorio un consumo adecuado.

No te obsesiones con lo que no deberías comer, enfócate en lo que puedes agregar a tu dieta diaria.

David Beckham confirmó que su esposa repite la misma comida y que rara vez se desvía de esta dieta.

El aguacate es de los frutos más populares, aunque también no es barato consumirlo.

El Sol tuvo un cambio físico demasiado notable, por lo que había rumores de que usaba un doble, pero no es así.

Gabriel Menino, jugador del Palmeiras, relató como se sintió al seguir el plan alimenticio que realiza el elemento del Al-Nassr.

El noruego reveló en el documental 'The Big Decision' lo que come y toma en su vida diaria.