El nervio previo a una carrera es inevitable, pero ese nervio se convierte en emoción cuando estás esperando el conteo de salida, aquí tres de los temores más frecuentes que nos encontramos ... leer más
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Además de las básicas de quemar calorías y relajarte, caminar tiene diversas ventajas. Si le tienes un poco de miedo a correr, salir a caminar te motivará bastante y en una de esas te animas... leer más
No es tan difícil seguir con tus propósitos si de verdad lo deseas, solo debes tomarlo con calma, recuerda que tomará varios días (21, comprobados) para adoptar una nueva rutina.
Para los que están acostumbrados a correr solos, integrarse al dinamismo de un equipo puede estar fuera de sus planes, pero en la práctica se descubren beneficios considerables.
En España, en la carrera del Cross de Navarra de Burlada, sucedió un hecho que nos demuestra que el testimonio y la integridad de una persona se reflejan en todos los ámbitos de tu vida.
En su segunda jornada en Buenos Aires, el plusmarquista jamaiquino Usain Bolt venció al metrobús en una exhibición gratuita realizada sobre la famosa avenida 9 de Julio del centro porteño.
Para mantener a los corredores protegidos de la intemperie, Nike presenta una nueva colección invernal introduciendo elementos como la calidez con poco peso, transpiración, resistente al agu... leer más
El final del año no significa el fin de tus entrenamientos ni de tu participación en carreras, por eso aquí te dejamos algunas recomendaciones, todavía estás a tiempo de inscribirte a una, o... leer más
Bolt, ganador del reconocimiento por quinta ocasión y Fraser-Pryce, que lo obtiene por primera vez, recibieron sus trofeos durante la ceremonia del IAAF World Athletics Gala.
¿Alguna vez el mal clima te ha impedido terminar un entrenamiento? Ahora, ya sea que esté lloviendo, nevando o haciendo mucho calor, no hay más excusas para dejar de entrenar gracias a la úl... leer más