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¿Sabes qué es la proteína de grillo? Aunque no es tan conocida, tiene muchísimos beneficios.

¿Sabes qué es la ventana metabólica? Entenderla es clave para evitar la pérdida de masa muscular, además de que ayuda a lograr una buena recuperación.

¿El vinagre de manzana puede traer beneficios a la salud? ¿Ayuda a bajar de peso, o a controlar el azúcar? Te detallamos lo que necesitas saber.

Además aprender a comer bien y poder mantenerte, es mejor que un nutriólogo te diseñe un plan de alimentación personalizado.

Conoce qué bebidas existen y cómo utilizarlas en la carrera.

Los nitratos de la dieta incrementan la producción de óxido nítrico, una molécula que puede mejorar el rendimiento deportivo.

El entrenamiento en montaña es el más exigente para el cuerpo, por lo que se deben tomar las precauciones necesarias para alcanzar el mejor rendimiento.

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para correr.

Mariana no podrá debutar este viernes con la empresa The Boxing Showcase; la pelea estelar será por título CMB, entre Raquel Miller y Paola Rocha.

El pescado tiene un gran valor nutritivo y hay buenas razones para consumirlo.