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¿Cómo puedes aumentar tu masa muscular? Recuerda que como corredor no es tan importante como vigilar tu porcentaje de grasa.

Aquí te contamos algunos de los riesgos de comer frente a la computadora y que probablemente no conoces.

Junto al alza de peso experimentada en las fiestas decembrinas, los niveles de triglicéridos pudieron aumentar, pero te damos tips para reducirlos.

Los beneficios de la vitamina C como antioxidante o para prevenir enfermedades.

Cada comienzo de año tienes la oportunidad de empezar otra vez y aquí te dejamos algunos consejos para aprovechar al máximo la motivación.

Consumo local, salud intestinal y alimentación basada en plantas son algunas de ellas.

Con el regreso a las oficinas, es preponderante alimentarte sanamente para buscar, de la mano, bajar esos kilos que ganaste durante el 'home office'.

El medio maratón de la Ciudad de México se llevará a cabo este domingo 19 de diciembre.

Esta etapa se le conoce como meseta de adelgazamiento.

Se asegura que ayuda a desintoxicar el cuerpo y prevenir enfermedades.