Opinion
Raquel Pérez de León es Nutrióloga del Deporte y ultramaratonista. Te enseñará hábitos saludables de alimentación, así como los tips que necesitas para ser un mejor corredor.
- En su columna, Raquel Pérez de León te cuenta cómo recuperarte tras haber corrido un maratón.
- La glucosa es el principal combustible de nuestro organismo, aunque es primordial mantener estables sus niveles.
- Este deporte tiene muchos beneficios tanto físicos, como mentales y sociales.
-
- Raquel Pérez de León nos comenta sobre la importancia de este mineral en la alimentación y para tener un buen rendimiento físico.
- Raquel Pérez de León nos habla de la importancia de estos productos en temas de nutrición, así como si es conveniente usarlos o no.
- Raquel Pérez de León nos explica porque muchos planes de alimentación no son lo más adecuados ni saludables para la gente.
-
- Un año nuevo que comienza, y con él nuevas tendencias en torno a la alimentación y el estilo de vida saludable.
- Todos los propósitos que tienes en mente para el próximo año son importantes. Pero antes que nada, tienes que estar bien para poder lograrlos.
- Si quieres lograr un buen rendimiento y evitar lesiones, existen varios aspectos que debes cuidar.