La vitamina D juega un papel clave en el sistema inmunitario, en la función muscular y, lo que pocos saben, en el estado de ánimo.
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La hidratación es clave para el rendimiento. La pregunta es ¿con agua es suficiente o es mejor optar por una bebida deportiva?
Hay un nutrimento que impacta tanto en la salud como en el rendimiento, y que a veces pasa desapercibido: el omega-3.
Tu dieta debe ser sostenible y adaptarse a tu nivel de actividad física. Así, podrás bajar de peso pero sin necesidad de disminuir tu rendimiento.
La organización de Guinness Récords acreditó en el Maratón de Londres el logro del joven británico.
El mexicano cruzó primero la meta y festejó en el estadio su triunfo para después ser informado de que bloqueó la llegada de su rival estadounidense.
Innovación, Comodidad y Velocidad: Cloudflow 4 de ON lo Tiene Todo.
El africano registró un histórico tiempo de dos horas y 35 segundos para superar lo que había logrado su compatriota Eliud Kipchoge.
El Indeporte capitalino y el Comité Organizador del evento dieron a conocer las cifras oficiales tras las quejas de irregularidades.
Actualmente, el ex velocista jamaicano Usain Bolt posee esta marca desde hace más de una década.